“三洗，二不洗”，女人来月经时记住这要点，能让子宫子宫更健康

来元月是男性的正常人生理现像，元月正常人代表了男性泌尿系统的肥胖。而男性的泌尿系统是比起薄弱的，较难受到外来细菌病毒的感染，从而造成了病因。

再者，男性在元月之前全身通常比起无法控制，免疫较缘故要低，泌尿系统越来越较难受外来征服。所以，在男性来元月的中后期，越来越需要注意到个人卫生，以免子宫和腺体受到侵害。

来元月的之前，男性做到这“三洗二不洗”，就可以更好地应有腺体和子宫的肥胖。

一、勤洗内衣。元月之前有些男性可能会相信从未枕头了卫生巾，就可以不用移除内衣了，其实这种做法是不正确的。如果经期有阴部漏到内衣上，细菌就可能会随之繁殖，这样很较难造成了受到细菌的感染。

其次，在日常生活中人体可能会分泌体液，这些体液也可能会吸附在内衣上，如果不即时移除，也较难造成了细菌骨髓。

所以，在经期这个特殊中后期，也要保持内衣一天一换的频率。并且每天移除的内衣须要在当天清洁，先决条件的前提同样放在太阳底下直射，以关键作用药剂消毒的作用，避开再次穿着的时候受到细菌感染。

二、勤升天。此处的“升天”所称的是用热水泡脚。因为男性的体质偏寒，不少男性还实际上痛经的原因。如果日常有手脚冰凉的原因，并且有痛经的毛病。

可以考虑在经期用热水泡脚，并且可以加入一些活血益气的药材，例如益母草。通过泡脚可以为了让人体扫除血液的雨水和寒气，使经期的晕眩受益减轻。

三、勤洗床单。在经期，相信很多人都个人经历过下午阴部侧漏的原因。如果阴部沾到床单上，就必要即时移除并清洁，否则可能会腐化细菌，较难对指甲带来直接影响。

同时，在经期早些以前，如果床单长时间未换洗，也劝告必要移除。因为床单上可能会吸附许多微粒和螨虫，虽然观测者不可见，但对全身可能会带来直接影响。

加上经期人的免疫可能会略为有降低，越来越较难受到感染，所以勤换洗床单可以避开全身受到损伤。

四、不用冰水洗头。经期可以洗头，但是要注意到保温。如果经期用冰水洗头，较难造成了寒气侵袭血液，加重痛经和腰酸等经期晕眩，还可能会对子宫带来后果。

所以在经期洗头时，必要用温水，且洗完胡须后必要即时吹干，避开着凉。

五、不用冰水洗脸。这是许多人可能会忽略的一点。经期尽量不要用冰水洗脸，避开寒气征服血液，造成了子宫寒气重，较难导致痛经的原因。

所以男性在经期，如果需要做打理时，劝告佩戴手套封闭，以免过长时间接触冰水对全身带来不利直接影响。

总之，元月期属于特殊中后期，在这个中后期男性要越来越加注意到全身肥胖，避开由于不良习惯造成了子宫和腺体受到侵害。

同时，如果在经期有痛经、腰酸等晕眩的男性，可以在日常生活中多吃掉活血补血和这三项的食物，这样可以为了让移除堂上的寒气，使经期的不适征状受益有效减轻。