女性更年期综合症的症状表现

提到更年期我想大家第1时间想到的都是脾气暴躁，女性到了更年期的时候是会出现脾气暴躁的现象，但是除此以外还有很多的症状表现的，平常生活当中，我们需要尽早了解更年期综合症的出现，当这类情况出现以后，会严重的影响到了女性的身体健康，平时大家需要注意这类疾病的症状，很多女性会出现月经变化大，而且会出现月经量减少，那末，女性更年期综合症的症状表现都有哪些？

更年期综合症的常见症状有哪些呢?

1.月经逐步减少，周期间隔时间延长，经期时间缩短，直至绝经。也有相当多的妇女在更年期会出现月经量增多的症状，主要表现为大量的血块出现。

2.植物神经功能紊乱，如潮热、出汗、头晕、头痛、眼花、耳鸣、腰冷、腰痛;皮肤失水干燥、皮硝多、麻、痒;口干舌燥、咽喉部位有炙烤感，等等。

3.神经、精神症状，如注意力不集中、紧张激动、情绪复杂多变、多疑、性情急躁易怒、失眠键忘等。1些妇女更年期综合症症状还常伴随精神疾病症状出现和性情改变等。

4.约有7成的妇女在更年期会出现心脑血管、骨骼内、分泌系统、消化系统等病症，如心悸、血压升高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松、肠功能紊乱等。

更年期女性的忌讳事项都有哪些呢？

1、忌临睡前进食：人进入眠眠状态后，机体中有些部份的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要繁忙起来，这不但加重了它们的负担，也使其它器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入眠后常产生噩梦。如果遇上晚餐吃得太早，睡觉前已感到饥饿的话，可少吃1些点心或水果如香蕉、苹果等，但吃完以后，最少要休息半小时以后才能睡觉。

2、忌睡前说话。俗语说：食不言，觉不语。由于人在说话时容易使头脑产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过量讲话。

3、忌仰面而睡：睡觉的姿式，以向右边身而卧为比较好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入眠，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做噩梦，从而影响睡眠质量。

4、忌对灯而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感到光亮，如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，导致人的体温、心跳、血压变得不调和，从而令人感到心神不安，难以入眠，即便睡着，也容易惊醒。

女性在更年期的时候其实症状表现是有很多的，只不过有的时候我们不是特别的了解罢了，在平常生活当中也要注意多休息，应当注意自己的身体变化，全面地进行自我调理，这样才能避免造成更多影响，希望大家注意自己的生活事项，有效地进行自我调理，才能更快的恢复疾病，希望大家尽早认识。

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