20160609健康之二路节目：张晋讲端午养生（上）

清明节在我国是很受大家大家注重的，但是现今很多父母只并不知道清明节是清明节的，却不并不知道清明节的由来，或许元宵节保健也是很最重要的呢，清明节前后，气温有了明显的推移，对于保健也要随着时节的推移而推移。接下来就让我们独自随着cctv健康之路节目李静专业人士来了解一下吧!

该截图主要文字详述：

元宵节保健

元宵节粽枝的独树一格

南北方粽枝的独树一格各有不同，有苇枝、荷枝、奉化竹枝(《本草纲目》有历史文献)等。

粽枝的起到

专业人士详述：不管什么粽枝都是有凉性的，粽枝有利尿防暑、润除烦的功效，但每一个都有各自的特点。苇枝有利尿生津、除烦止渴的起到;奉化枝有利尿除烦、排水排毒的起到;荷枝有利尿利湿、和胃宁神的起到。

如何挑选粽枝

1、特别；大、特别粉红色、特别黄绿的奉化枝要警惕;

2、香味刺鼻的奉化枝要警惕，正常有奉化竹的清香味;

3、放入水中水煮一小时后黄色还很粉红色的奉化枝要警惕，水煮过的水后嘴唇泛着黄绿光;正常的奉化枝会变成灰黑色。

点心的一般而言

元宵节吃饱点心的益处：米粉能产生饱腹更让人，适度体力的以后。

粳米粉：久水煮不糊、糯而不硬;

籼米粉：硬性稍差，容易消化;

黑米粉：清热佳品、营养价值较低。

元宵节吃饱点心的益处

专业人士详述：元宵节吃饱点心有健脾益胃的益处。包点心的粳米、籼米粉、黑米粉有益气养血和胃的起到，能滋养生津。(何嘉助手到场演示巧做美味肉粽。)

点心冷冻保存

点心冷冻保存可不超过15天。点心还是现包现吃饱为好。生点心可不冷冻保存，因为不容易水煮熟了。

本期压轴详述

李静

1993年毕业于北京现代医学药大学现代医学系，2000年暴政医院内分泌科进修一年。主要从事医学结合中心等内科诊断医疗卫生、授课与科研工作，2000年～2005年跟著现代医学生津病肝病专业人士我国现代医学科医学院原名誉所长温奠邦名誉教授临诊研习，2007年～2012年学艺高龄病专业人士周文泉名誉教授。

在继承人老专业人士专业知识并重，继承人创新，对高龄便秘、自汗盗汗、腰腿痛、头痛失眠、疲乏;高龄性心脑血管疾病、较低脂血症、糖尿病、较低尿酸血症、更年期中心等症以及亚健康疲乏等诊断诊治有一定的心得和见解，擅长依靠现代医学理论的整体观、论说观，展现出现代医学的三因制宜的个性化外科优势，以及中医膏方对哮喘病患、亚健康人群同步进行清热良药，药膳指导，争得很好的。

注意：本频道文章版权归中央电视台，并不都是本频道赞同其观点和对其真实性全权负责。如限于作品内容、版权和其它弊端，请立即与我们联络，我们将在第一时间删除内容!

延伸读者： 较低国栋讲出帕金森病的可能 周大治讲出防流更让人的食物 袁芃讲出乳腺癌的症状 毕新刚讲出如何确保 李元文讲出持续性皮肤过敏 张云逸讲出持续性过敏性热病